BLOG | Biegacz Polski

29. Uliczny Bieg Sylwestrowy – Trzebnica 2013

6 stycznia, 2014 2324 Radek

Tak jak to było w zeszłym roku i w tym postanowiłem zakończyć rok biegowo. Nie wiem, czy po dwóch edycjach, w których brałem udział mogę mówić, że to tradycja, ale będę chciał robić to każdego 31 grudnia. Tak się składa,…

Trening

Tydzień pod znakiem krosów i świątecznego lenistwa… #5 i #6

31 grudnia, 2013 2799 Radek

Tym wpisem przybliżę w skrócie treningi jakie zrealizowałem w przedświątecznym tygodniu i tym który je zawierał. 😉 W tygodniu numer 5 planowałem zrobić jak najwięcej treningów, ponieważ w niedzielę mieliśmy zaplanowany wyjazd na święta, a w kolejnym tygodniu będzie ryzyko…

Trening

Tydzień biegania, tydzień chorowania… #3 i #4

24 grudnia, 2013 1833 Radek

Kolejny tydzień treningów rozpoczął się we wtorek. Trochę byłem zmęczony po niedzielnym długim wybieganiu i poniedziałek przeznaczyłem na regenerację. Górskie wycieczki mocno dają w kość pomimo tego, że tempo nie jest zawrotne to częste podbiegi i zbiegi męczą mięśnie nóg.…

Trening

Morsowanie i bieganie – finał tygodnia #2

12 grudnia, 2013 1335 Radek

Nadejszła ta chwila, kiedy wypada naskrobać zaległy wpis dotyczący weekendu. A żeby było śmieszniej, weekendu z przełomu miesiąca. 🙂 Niestety dysponuję taką ilością czasu, że nawet nie mogę w spokoju przysiąść i sklecić kilku zdań. Jak wspominałem w poprzednim wpisie,…

Plany treningowe

Plany na rok 2014

2 grudnia, 2013 2292 Radek

Kończy się już kolejny rok startowy i przyszedł najwyższy czas na przedstawienie moich planów na kolejne 365 dni. Kiedy rozpoczynałem zabawę ze startami w imprezach masowych i walczyłem z własnymi rekordami, nawet przez myśl mi nie przeszło, że będę w…

Biegi górskie

2. Bieg Niepodległości w Ludwikowicach Kłodzkich

18 listopada, 2013 3182 Radek

Stało się to już moją tradycją, że w dniu Narodowego Święta Niepodległości biorę udział w zorganizowanym biegu. Tym razem nie pobiegłem w Warszawie, gdzie było ponad 10tyś. zawodników, nie pojechałem też do Wrocławia…padło na 2. Bieg Niepodległości w Ludwikowicach…

Trening

Jak Feniks z popiołów…

4 listopada, 2013 3916 Radek

Jak to bywa z kontuzjami, przychodzą w najmniej oczekiwanym momencie i potrzeba czasu, aż sobie pójdą. W moim przypadku kostka była przez tydzień unieruchomiona w gipsowej szynie. Od znajomych pożyczyłem kule i muszę przyznać, że teraz wiem jak silne muszą…

Not Running

Legenda polskiego maratonu powalczy o złoto…

24 października, 2013 3461 Radek

Dzisiaj otrzymałem super ciekawą informację, którą postanowiłem się z Wami podzielić. Chciałbym tak jak Pan Jan, w jego wieku biegać w zdrowiu i z takimi wynikami… „Już w najbliższą niedzielę, 27 października pan Jan Morawiec, legenda polskiego maratonu, pobiegnie po…

Not Running

Biegamy pomagamy – akcja charytatywna

14 października, 2013 388 Radek

Wspominałem już przy okazji konkursu, ale nie miałem szczegółów, a teraz mam. 🙂 Podczas XXV Biegu Niepodległości będzie prowadzona akcja charytatywna pod patronatem sponsora biegu PKO („Biegajmy razem”). Gorąco zachęcam do odwiedzenia namiotu organizatora tej akcji. Poniżej informacja dla kogo…

Trening

Nie dla mnie Poznań…

13 października, 2013 5030 Radek

Wrocławski maraton nie poszedł mi tak jak go sobie zaplanowałem. Przypałętał się jakiś uraz kolana, który upatruję w źle dobranych butach przez pewien warszawski sklep. W związku z tym zrobiłem sobie tydzień przerwy na zregenerowanie kończyny, żeby przez kolejne trzy…

« First ‹ Previous 2 3 456 7 8 Next ›Last »

29. Uliczny Bieg Sylwestrowy – Trzebnica 2013

Tydzień pod znakiem krosów i świątecznego lenistwa… #5 i #6

Tydzień biegania, tydzień chorowania… #3 i #4

Morsowanie i bieganie – finał tygodnia #2

Plany na rok 2014

2. Bieg Niepodległości w Ludwikowicach Kłodzkich

Jak Feniks z popiołów…

Legenda polskiego maratonu powalczy o złoto…

Biegamy pomagamy – akcja charytatywna

Nie dla mnie Poznań…

OSTATNIE WPISY

KOMENTARZE

ARCHIWUM

KATEGORIE

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

ŻYCIÓWKI