Plany treningowe

25 kwietnia, 2014 8032 Radek

Trzeba skończyć z błogim zawieszeniem treningowego rygoru. 😉 Przyszedł czas na wdrożenie kolejnego planu, dzięki któremu będę chciał przekroczyć kolejną barierę – tym razem 3:30 w jesiennym maratonie w Warszawie. Minęły dwa tygodnie od kiedy po dwóch nieudanych próbach złamania…

Więcej

Plany treningowe

Plany na rok 2014

2 grudnia, 2013 2292 Radek

Kończy się już kolejny rok startowy i przyszedł najwyższy czas na przedstawienie moich planów na kolejne 365 dni. Kiedy rozpoczynałem zabawę ze startami w imprezach masowych i walczyłem z własnymi rekordami, nawet przez myśl mi nie przeszło, że będę w…

Więcej

Plany treningowe

31. Wrocław Maraton-Plan treningowy

27 maja, 2013 1831 Radek

Przyszedł czas na podjęcie decyzji, jak trenować przed kolejnym maratonem. Troszkę się za guzdrałem, bo chciałem pójść drogą Jerzego Skarżyńskiego, ale mam za mało czasu. Jego plan przewiduje ponad 20 tygodni, a ja mam tylko 16. 🙂 Będę miał czas…

Więcej

Not Running

Jak się sprawy mają…

27 maja, 2013 1982 Radek

Minęło już sporo czasu od startu w Krakowie, konkretnych treningów przez ten okres nie wykonywałem. Sporadycznie wychodziłem się przebiec, tu i tam. W międzyczasie pojawiła się dosyć przykra informacja do tycząca mojej najbliższej osoby i to również wpłynęło na to,…

Więcej

Plany treningowe

Plan na zdobycie Krakowa

3 stycznia, 2013 350 Radek

Nowy rok, nowe plany, więc trzeba zabrać się za ich realizację. Po wielkich poszukiwaniach odpowiedniego planu, Leszek zaproponował, żebym skorzystał z jego planu, którym przygotowywał się do maratonu w Paryżu. Trzeba było najpierw zmodyfikować tempa dla poszczególnych rodzajów biegu. Z…

Więcej

Plany treningowe

36. Maraton Warszawski-Plan treningowy

Plany na rok 2014

31. Wrocław Maraton-Plan treningowy

Jak się sprawy mają…

Plan na zdobycie Krakowa

OSTATNIE WPISY

KOMENTARZE

ARCHIWUM

KATEGORIE

Kontakt

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

ŻYCIÓWKI