Trening

Nowa życiówko, biegnę po Ciebie!

18 kwietnia, 2015 2242 Radek

Kończąc przygotowania pod maraton w Poznaniu, szukałem kolejnego wyzwania na tym dystansie w okresie wiosennym. Gdzieś tam w głowie rodził się pomysł, a może by tak zagranicą pobiec i finiszować z flagą w rękach…ale nie, jeszcze nie. Na obczyznę pojadę…

Trening

Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2015

29 marca, 2015 3852 Radek

Pamiętam jak dziś, upalny wieczór 24 lipca 2010 roku. Po namowie mojego przyjaciela Tomka, zgodziłem się wystartować w moim pierwszym masowym biegu. Ba, był to w ogóle mój pierwszy rozdział z bieganiem. Jako żółtodziób kompletny, dałem się przerzuć i wypluć…

Porady

Nie straszne nam upały.

13 sierpnia, 2014 2234 Radek

Obecnie mamy lato, porę roku, która w naszej strefie klimatycznej bywa bardzo kapryśna. W okresie jej panowania możemy doświadczyć wielu deszczowych dni, a w najlepszym przypadku pochmurnych. Należy jednak pamiętać o słowach „a po burzy wychodzi słońce” i jego też…

Trening

Pięć razy w tygodniu, czemu nie?…2/23

6 maja, 2014 2740 Radek

Jak trener każe, tak robię…pięć treningów w tygodniu za mną. Wolnym czasem poradziłem sobie biegając rano przed pracą. Super sprawa, popołudniu mam czas dla rodzinki. 🙂 Jeszcze cztery tygodnie i zaczną się w planie akcenty. Zastanawiam się, czy w sile…

Trening

Pierwszy tydzień za mną…1/23

28 kwietnia, 2014 2398 Radek

Święta, święta i po świętach. Właśnie przez nasze rozjazdy świąteczne musiałem swój plan skrócić o jeden tydzień, oczywiście nie leżałem do góry pępkiem przed samym wyjazdem i trochę u siebie pobiegałem. Weekend wielkanocny spędziłem głównie za stołem, najpierw na Wielkopolsce,…

Trening

Skończyła się wiosna tej zimy.

19 marca, 2014 1574 Radek

Piękną wiosnę mieliśmy tej zimy. Pogoda dla osób aktywnie spędzających czas była łaskawa. Ma się rozumieć, że Ci którzy nastawili się na białe szaleństwo byli z lekka podirytowani, ale ja do nich nie należałem. Od długiego czasu mogliśmy delektować się…

Trening

Biegam szybko, biegam długo.

13 marca, 2014 1737 Radek

Nieuchronnie zbliża się data pierwszego startu w tym roku. Podobnie jak w poprzednim będzie to półmaraton w Sobótce. Chętnie pobiegłbym w Warszawie i spotkał się z koleżankami i kolegami z Blogaczy i nie tylko, ale nie ma to sensu z…

Trening

Wszystko wróciło na dobre tory

28 lutego, 2014 2170 Radek

Minęły dni chorobowej karencji i mogłem na spokojnie zająć się rozwijaniem mojej formy. Chociaż pierwsze dni to były raczej treningi przywracające straconą formę. 😉 Zanim jednak opiszę co robiłem przez ostatnie dwa tygodnie, muszę z siebie wyrzucić to co chodzi…

Trening

Opuść mnie chorobo!!!

13 lutego, 2014 1854 Radek

Już miałem nadzieję, że moja realizacja planów weszła na prawidłowy tor. Kilometraż zbliżał się do mojego rekordowego miesięcznego przebiegu w całej „karierze”, kiedy to przypałętała się jakaś infekcja. Tak mi gardło zawaliło, tak mnie kaszel męczył, że odpuściłem sobie cały…

Trening

Z Nowym Rokiem nowym krokiem…#7, #8 i #9

20 stycznia, 2014 4877 Radek

Rok 2013 pożegnałem podobnie jak poprzedni, biegowo, o czym można było poczytać w poprzednim wpisie. Zrobiłem sobie dzień odpoczynku i nie poszedłem rozpoczynać Nowego Roku wybieganiem. Wolałem sobie dać czas na regenerację po zawodach, a i dzień spędzony z rodzinką…

12 3 4 Next ›Last »

Trening

Nowa życiówko, biegnę po Ciebie!

Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2015

Nie straszne nam upały.

Pięć razy w tygodniu, czemu nie?…2/23

Pierwszy tydzień za mną…1/23

Skończyła się wiosna tej zimy.

Biegam szybko, biegam długo.

Wszystko wróciło na dobre tory

Opuść mnie chorobo!!!

Z Nowym Rokiem nowym krokiem…#7, #8 i #9

OSTATNIE WPISY

KOMENTARZE

ARCHIWUM

KATEGORIE

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

ŻYCIÓWKI