Krótki i nie forsujący trening przed wałbrzyskim półmaratonem.Trasę poprowadziłem obwodnicą, z tego powodu, że zbierało się na burzę i trochę kropiło. ie chciałem za bardzo oddalać się od domu. Jeszcze brakowało, żeby przed zawodami jakiegoś kataru się nabawić.
Podsumowanie:
Waga: 75kg Dystans:9km Czas: 00:47:32 Tempo: 00:05:17/km Prędkość: 11,36km/h —————————————————
