Dzisiaj ponownie rytmy…3/5

Dystans 10km bez historii 🙂 w miarę spokojnie pokonany. Czas jak dla mnie świetny, bo znowu poniżej życiówki. Druga część treningu to znowu rytmy (5x100m). Muszę przyznać, że ten element potrafi człowieka wypompować. I to przecież jest krótki dystans.

Podsumowanie:

Waga: 75,6kg
Dystans:10km
Czas: 00:53:15
Tempo: 00:05:20/km
Prędkość: 11,27km/h
Rytmy: 5x100m
—————————————————-

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *