Wczoraj przydarzyła mi się bardzo niebezpieczna sytuacja…niebezpieczna dla kontynuowania treningu 🙁 Nie będę pisał jak to się stało, ale mam pościerane z obrzękami łokcie i kolana. W najgorszym stanie jest prawy staw kolanowy, ma największy ubytek skóry i dość obwitą opuchliznę. Pomimo tego wyszedłem na dzisiejsze rozbieganie wieczorem, żeby dać moim ranom więcej czasu. Umówiłem się ponownie z Wojtkiem, co by mi potowarzyszył na rowerze i wybrałem trasę bez nierówności.
Nie narzucałem tempa, bałem się o kolana. Chociaż trasa prowadziła przez całkiem pokaźny podbieg 🙂 Oprócz 10km, miały być rytmy, ale ze względu na nogi odpuściłem 🙁
Podsumowanie:
Waga: 76,7kg Dystans:10km Czas: 01:01:51 Tempo: 00:06:11/km Prędkość: 9,70km/h —————————————————-
