10km OWB1…1/16

Minęły dwa dni od wałbrzyskiej połówki. Trzeba wrócić do treningów.

Dzisiaj spokojnie, ale nie za wolno przebiegłem 10km i o dziwo nie czułem skutków niedzielnych zawodów. Za trzymałem się tylko raz w Szczawnie, żeby popatrzeć jak kot gania wiewiórkę i próbuje wdrapać się za nią po drzewie :).  W myślach jestem przy kolejnej niedzieli, kiedy to mam zaplanowane dłuższe wybieganie 🙂 30km.

Podsumowanie:

Waga: 75kg

Dystans: 10km

Czas: 00:52:38

Tempo: 00:05:16/km

Prędkość: 11,40km/h

—————————————————