bieganie

Trening

Niedzielny trening- 4/1

412 Radek
Nadeszła niedziela i dłuższe wybieganie (12km). Dzisiaj, podobnie jak wczoraj, mieliśmy bardzo aktywnie spędzony czas, co wpłynęło trochę negatywnie na moją motywację. W domu pojawiliśmy się ok 19:30, zanim się zbiorę będzie 20, samego biegu z 1,5h, a jutro trzeba…
Read more
Trening

Zaczęło się… 1/1

356 Radek
Stało się, rozpocząłem realizować plan…mój pierwszy tak długi,plan treningowy w życiu. Poniedziałek wolny, natomiast dzisiaj swobodne rozbieganie 10km w tempie „konwersacyjnym”. Przed wyjściem z domu wyjrzałem przez okno, żeby zorientować się co na siebie założyć-świeciło słoneczko, w miarę niebieskie niebo,…
Read more
Trening

Ostatnie rozbieganie

1534 Radek
Dzisiaj przyszedł czas na ostatnie rozbieganie przed rozpoczęciem realizacji planu, który mam nadzieję pomoże mi przygotować się do maratonu. Chociaż jak wyjrzałem przez okno, to motywacja spadła o kilka punktów 🙂 co prawda niebo było w miarę przejrzyste, ale wiatr…
Read more
Trening

Treningowo…

1823 Radek
Już po weekendzie zaczynam stosować plan treningowy, który ma mnie przygotować do debiutu we wrześniowym maratonie. Dzisiaj w formie przebieżki wybrałem się na rekonesans po lesie. Dostałem od żony polecenie, że nie mogę biegać dłużej niż 1,5h, bo jest umówiona…
Read more
Not Running

Dzień dobry :)

1673 Radek
„W tak pięknych okolicznościach przyrody i tego… niepowtarzalnej”, chciałbym wszystkich powitać na moim blogu poświęconym mojej dosyć młodej pasji, którą jest bieganie 🙂 Będę na nim opisywał moje zmagania z treningami, straty w zawodach i codzienne rozbiegania. Do biegania zachęciła…
Read more