BLOG | Biegacz Polski

15. Toyota Półmaraton Wałbrzych 2014

13 września, 2014 2569 Radek

Trzynasta edycja półmaratonu w Wałbrzychu to była reaktywacja zawodów po wielu latach nieobecności w kalendarzach biegowych naszego kraju. Z racji tego, że tu mieszkam, wypadało w nim wystartować, co poczyniłem. 🙂 W kolejnym roku pobiegłem, żeby uzyskać lepszy wynik niż…

Więcej

Bieg 10km

I Bieg Niezłomnych – pamięci Żołnierzy Wyklętych

7 września, 2014 3093 Radek

Kolejny raz w tym roku zakręciłem się lekko i poczyniłem kroki, których wielu by nie poczyniło. Ale ja to ja i za bardzo się tym nie przejmowałem. Chodzi o moje zgłoszenie do Biegu Niezłomnych. W trakcie zamieszaniu z moim startem…

Więcej

Porady

Nie straszne nam upały.

13 sierpnia, 2014 2234 Radek

Obecnie mamy lato, porę roku, która w naszej strefie klimatycznej bywa bardzo kapryśna. W okresie jej panowania możemy doświadczyć wielu deszczowych dni, a w najlepszym przypadku pochmurnych. Należy jednak pamiętać o słowach „a po burzy wychodzi słońce” i jego też…

Więcej

Bieg 10km

24. Bieg Powstania Warszawskiego

11 sierpnia, 2014 1821 Radek

Historia zaczęła się cztery lata temu. Wtedy to za namową kolegi zapisałem się na pierwsze zawody, powiem napiszę więcej, zdecydowałem się ruszyć tyłek i przebiec swoje pierwsze 5km. 😉 Był to 20. Bieg Powstania Warszawskiego, określany przeze mnie jako Genesis…

Więcej

Biegi górskie

V Supermaraton Gór Stołowych 2014

15 lipca, 2014 1636 Radek

Jak się okazuje, to oprócz trenowania podbiegów, tempa, rytmów i innych biegowych elementów, trzeba również popracować nad refleksem. 😉 Od kiedy zrodziła się moda na bieganie, zapisy w znanych i dobrych biegach kończą się po kilku godzinach. Konkurencja Wyścigi Po…

Więcej

Biegi górskie

Mistrzostwa Europy w Biegu Górskim 2014

1 lipca, 2014 1689 Radek

5th EVAA – EMMRC European Master Mountain Running Championships Kiedy w zeszłym roku zdecydowałem się na start w Biegu na Wielką Sowę, nie wiedziałem do końca jak się dla mnie te zawody skończą. Jak długo dam radę biec, jaką w…

Więcej

Not Running

Biegać mądrze – recenzja

18 czerwca, 2014 2429 Radek

Przez ostatnie trzy, może maksymalnie 5 lat, bieganie stało się bardzo modne. Wcześniej kiedy widziano biegającą osobę w naszym kraju, pukano się w czoło i patrzono jak na dziwaka. Kiedy ta najprostsza forma rekreacji i dbania o swoją kondycję fizyczną…

Więcej

Zawody

SKY TOWER RUN 2014

11 czerwca, 2014 1823 Radek

Czym jest bieganie po schodach…czy można w pewnym stopniu porównać je do biegania po płaskim asfalcie, czy może bardziej do hasania po pagórkowatym terenie….a może do wdrapywania się na kamieniste podbiegi? Nigdy bym się nie dowiedział, gdybym nie spróbował. Kiedyś…

Więcej

Biegi górskie

I Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój

30 maja, 2014 2383 Radek

Do ostatniego dnia przed zawodami nie wiedziałem, czy zabiorę się ze Sławkiem, Markiem Swobodą i Gosią, czy jednak pojadę swoim samochodem. Okazało się, że wygrała druga wersja. Musiałem sam się zawieść, ponieważ zaraz po zawodach jechałem do znajomych na grilla,…

Więcej

Zawody

Test Coopera – wiosna 2014

25 maja, 2014 481 Radek

Do samego końca wahałem się czy podejść do tego testu czy jednak sobie odpuścić, bo przecież jutro górski półmaraton w Jedlinie (23km). Treningowe podejście nie wchodziło w rachubę – nie miało to sensu, albo biegnę na poważnie albo wcale. Prognozy…

Więcej

‹ Poprzedni 1 234 5 6 Następny ›Ostatni »

15. Toyota Półmaraton Wałbrzych 2014

I Bieg Niezłomnych – pamięci Żołnierzy Wyklętych

Nie straszne nam upały.

24. Bieg Powstania Warszawskiego

V Supermaraton Gór Stołowych 2014

Mistrzostwa Europy w Biegu Górskim 2014

Biegać mądrze – recenzja

SKY TOWER RUN 2014

I Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój

Test Coopera – wiosna 2014

OSTATNIE WPISY

KOMENTARZE

ARCHIWUM

KATEGORIE

Kontakt

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

ŻYCIÓWKI