Niebywałe…już połowa czwartego tygodnia, systematycznego treningu 🙂 jestem z siebie dumny:)
Na szczęście dla mojego kolana, dzisiaj tylko 8km. Na ten dystans wybrałem się do lasu, zawsze to mniejsze obciążenia dla nóg. Jest coraz lepiej, lewe kolano doszło już do pełnej sprawności (było najmniej poszkodowane), prawe lekko czułem przy ostrych zbiegach, ale nie potrzebne były zatrzymania.
Podsumowanie:
Waga: 76,6kg Dystans:8km Czas: 00:45:00 Tempo: 00:05:38/km Prędkość: 10,67km/h —————————————————-
