Przyszedł czas na kolejny trening na urlopie.
Wstałem jak rodzinka jeszcze smacznie spała i wybrałem się na 10-cio kilometrową przebieżkę, a po moim powrocie zaplanowaliśmy plażowanie:). Trasę miałem wcześniej opracowaną, żeby nie kombinować. Prowadziła główną drogą, którą biegłem w niedzielę. Nie ma co się w sumie rozpisywać, trening wykonany bez specjalnego wysiłku, tempo przyzwoite. Można było ze spokojnym sumieniem udać się na plażę i zażywać słonecznych kąpieli :).
Podsumowanie:
Waga: 74,8kg
Dystans:10km
Czas: 00:54:17
Tempo: 00:05:26/km
Prędkość: 11,05km/h
—————————————————
