uliczny

XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2013

9 sierpnia, 2013 1501 Radek

Jechałem na ten bieg wyluzowany, nie miałem żadnego celu jeśli chodzi o wynik jaki miałem sobie wytruchtać. Jak pisałem w poprzednim poście, zrobiłem sobie dość długą urlopową przerwę w treningach, zaliczając tylko długie wybiegania. Obawiałem się nawet o blamaż i…

Więcej

Półmaraton

XIII Półmaraton Wałbrzych:Reaktywacja

26 sierpnia, 2012 3433 Radek

Nadszedł dzień testu przed maratońskiego. XIII Półmaraton Wałbrzych: Reaktywacja. Po 6 latach do kalendarza biegowego wróciły zawody z Wałbrzycha. Dzisiejszy bieg miał odpowiedzieć na kilka pytań, m.in. czy jestem w stanie biec tym samym tempem na dystansie połowy maratonu i…

Więcej

Bieg 10km

XXII Bieg Powstania Warszawskiego…3/11

28 lipca, 2012 1139 Radek

Nadeszła chwila prawdy 🙂 Cel miałem jasno określony, pobić rekord życiowy, a przy okazji złamać barierę 50 minut na dystansie 10km. To pierwsze się udało, drugie już nie…ale po kolei. Na bieg oprócz siebie zapisałem żonę Asię i mojego tatę.…

Więcej

Bieg 5km

XXII Bieg Konstytucji 3 Maja

11 maja, 2012 1849 Radek

W tym roku z „majówki” była możliwość sklecenia sobie całego tygodnia wolnego, co skrzętnie wykorzystaliśmy w celu spędzenia połowy na wsi i połowy w Warszawie. Stwierdziłem, że skoro jedziemy w tym kierunku, to warto wziąć udział, razem z żoną, w…

Więcej

ŻYCIÓWKI

BIEGI ULICZNE:
5km - 00:24:34 - XXII Bieg Konstytucji 3 Maja
10km - 00:38:53 - 12. Maniacka Dziesiątka 2016
15km - 01:05:59 - 15. Bieg Chomiczówki
21,097km - 01:27:01 - 11. Półmaraton Warszawski 2016
42,195km - 03:05:46 - ORLEN Warsaw Marathon 2016

BIEGI GÓRSKIE:
14,3km - 01:48:29 - MOUNTAIN MARATHON 2012 edycja 2 – Śnieżka Run / Bieg na Śnieżkę 1602m npm

XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2013

XIII Półmaraton Wałbrzych:Reaktywacja

XXII Bieg Powstania Warszawskiego…3/11

XXII Bieg Konstytucji 3 Maja

OSTATNIE WPISY

KOMENTARZE

ARCHIWUM

KATEGORIE

Kontakt

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

ŻYCIÓWKI