Biegacz Polski

  • START
  • BLOG
  • O mnie
  • WYNIKI
  • PLANOWANE BIEGI
  • TRENING
  • LINKOWNIA
  • Kalkulatory

rykowisko

Trening

Krótszy trening- 3/1

19 maja, 2012 1760 Radek
Na razie idzie zgodnie z planem i czuję się wspaniale 😀 z czego tu się cieszyć, to jest dopiero 3 trening 🙂 Sobotnie wybieganie na dystansie 8km, lekki i przyjemny bieg oczywiście po lesie i ostatnie ok. 3km polem. Nos…
Więcej
  • OSTATNIE WPISY

    • Dzierżawa Hali – Hale magazynowe do wynajęcia
    • People Make A Difference
    • Zen Zone Brighton
    • DekoDrewno
    • BMW Półmaraton Praski 2017
  • KOMENTARZE

    1. damian - Waligóra Run Cross – Sławkowa edycja urodzinowa
    2. Patrycja - Waligóra Run Cross – Sławkowa edycja urodzinowa
    3. Olek - OSHEE FOR RUNNER’S – nowość wśród izotoników.
    4. Tomek - 41. Maraton Dębno 2014
    5. Radek M. - Nocny Górski Maraton – 27. Sudecka Setka 2015
  • ARCHIWUM

    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • październik 2017
    • grudzień 2016
    • październik 2015
    • wrzesień 2015
    • czerwiec 2015
    • maj 2015
    • kwiecień 2015
    • marzec 2015
    • luty 2015
    • styczeń 2015
    • grudzień 2014
    • listopad 2014
    • październik 2014
    • wrzesień 2014
    • sierpień 2014
    • lipiec 2014
    • czerwiec 2014
    • maj 2014
    • kwiecień 2014
    • marzec 2014
    • luty 2014
    • styczeń 2014
    • grudzień 2013
    • listopad 2013
    • październik 2013
    • wrzesień 2013
    • sierpień 2013
    • lipiec 2013
    • czerwiec 2013
    • maj 2013
    • kwiecień 2013
    • marzec 2013
    • luty 2013
    • styczeń 2013
    • grudzień 2012
    • listopad 2012
    • wrzesień 2012
    • sierpień 2012
    • lipiec 2012
    • czerwiec 2012
    • maj 2012
  • KATEGORIE

    • Bieg 10km
    • Bieg 5km
    • Biegi górskie
    • Konkursy
    • Maraton
    • Not Running
    • Plany treningowe
    • Półmaraton
    • Porady
    • Trening
    • Ultramaraton
    • Uncategorized
    • Zawody

DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA

banner

ŻYCIÓWKI

BIEGI ULICZNE:
5km - 00:24:34 - XXII Bieg Konstytucji 3 Maja
10km - 00:38:53 - 12. Maniacka Dziesiątka 2016
15km - 01:05:59 - 15. Bieg Chomiczówki
21,097km - 01:27:01 - 11. Półmaraton Warszawski 2016
42,195km - 03:05:46 - ORLEN Warsaw Marathon 2016

BIEGI GÓRSKIE:
14,3km - 01:48:29 - MOUNTAIN MARATHON 2012 edycja 2 – Śnieżka Run / Bieg na Śnieżkę 1602m npm

Biegacz-Polski.pl