Biegacz Polski

Maraton

12. Cracovia Maraton

2358 Radek
Kiedy zaliczyłem pierwszy wiosenny start (w zimowej aurze), w Sobótce gdzie odbywał się Półmaraton Ślężański, udało mi się wykręcić nową życiówkę. Był to trudny, górzysty bieg, który ukończyłem z czasem 1:45. Wtedy Leszek wspomniał, żebym zastanowił się nad modyfikacją mojego…
Read more
Trening

Przedostatni tydzień…15/16

1846 Radek
 Przedostatni tydzień treningowy. 🙂 Stresu jeszcze nie ma, zrobiłem sobie przerwę po niedzielnym długim wybieganiu i na interwały wybrałem się w środę. Ten tydzień był strasznie zakręcony, bo weekend został zarezerwowany na weselną zabawę u rodzinki. Trzeba było skompresować jednostki…
Read more
Trening

Powrót zimy…10/16

2577 Radek
Nie chciało się przyjść w grudniu, jak to być powinno, to teraz zima nęka nas na przedwiośniu… Żeby jeszcze w systemie ciągłym, ale nie, ona musi tak naprzemiennie, trochę przysypie, żeby później poszczuć wiosenką i znowu przysypie i tak w…
Read more
Trening

Odwiedziła nas wiosna…9/16

4058 Radek
Nareszcie wiosna również nas odwiedziła. 🙂 Przyszły dodatnie temperatury, śnieg ładnie stopniał, chodniki się wyłoniły spod warstwy lodu oczywiście upiększone pozostawionymi przez psy niespodziankami. 🙂 We wtorek zrobiłem sobie jeszcze wolne od biegania, ale za to w środę wybrałem się…
Read more