Archiwum autora

Radek

http:
Trening

Dobry tydzień…3/16

1204 Radek
 Nareszcie przez cały treningowy tydzień pogoda była jak drut. Po uprzednim nie do końca udanym tygodniu, teraz udało mi się wykonać praktycznie wszystkie założenia. Nawet wkręcił mi się dodatkowy trening. 🙂 Pomimo rekordowych temperatur, w których dane mi było biegać,…
Więcej
Not Running

Jak się sprawy mają…

1982 Radek
Minęło już sporo czasu od startu w Krakowie, konkretnych treningów przez ten okres nie wykonywałem. Sporadycznie wychodziłem się przebiec, tu i tam. W międzyczasie pojawiła się dosyć przykra informacja do tycząca mojej najbliższej osoby i to również wpłynęło na to,…
Więcej
Maraton

12. Cracovia Maraton

2358 Radek
Kiedy zaliczyłem pierwszy wiosenny start (w zimowej aurze), w Sobótce gdzie odbywał się Półmaraton Ślężański, udało mi się wykręcić nową życiówkę. Był to trudny, górzysty bieg, który ukończyłem z czasem 1:45. Wtedy Leszek wspomniał, żebym zastanowił się nad modyfikacją mojego…
Więcej
Trening

Ostatni tydzień…16/16

3123 Radek
Nadszedł koniec przygotowań, teraz pozostał już akt ostatni. Wielki egzamin podczas niedzielnego maratonu w Krakowie. Mam nadzieję, że modyfikacja planu treningowego, a co za tym idzie planowanego czasu ukończenia zawodów, nie będzie strzałem w kolano i uda mi się go…
Więcej
Trening

Przedostatni tydzień…15/16

1846 Radek
 Przedostatni tydzień treningowy. 🙂 Stresu jeszcze nie ma, zrobiłem sobie przerwę po niedzielnym długim wybieganiu i na interwały wybrałem się w środę. Ten tydzień był strasznie zakręcony, bo weekend został zarezerwowany na weselną zabawę u rodzinki. Trzeba było skompresować jednostki…
Więcej